Grande Calor: No verão quente, um copo de água boa hidrata o coração

 

 

 

Quinze dias após o Calor Menor, o Grande Calor ocorre quando a Ursa Maior está apontando para a Lua.

Em meados de junho, os Pequenos e Grandes são extremamente quentes,

dividido em Grande e Pequeno, Pequeno após o início e Grande após a lua cheia.

Quando o sol escaldante passará, onde posso encontrar a brisa?

 

请替换当前内容 Existem muitas variações de passagens disponíveis, mas a maioria sofreu alterações de alguma forma, por meio de humor injetado ou palavras aleatórias, mesmo que ligeiramente críveis. Todos os nossos produtos são de proteção ambiental livre de formaldeído, proporcionando o lar mais saudável para você.

 

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Grande calor

Grande Calor é o décimo segundo termo solar nos vinte{0}}termos solares e o último termo solar no verão. “Grande Calor” é igual a “Lesser Heat”, representando o grau de calor no verão. Os antigos acreditavam que “o Grande é o extremo do calor”. Grande Calor é a estação em que “fumegando e fervendo” e “calor e umidade fumegando juntos” atingem o extremo em um ano. É também o período com mais luz, temperatura mais alta e energia yang mais vigorosa.

 

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Três sinais de grande calor

O primeiro sinal é que a grama podre vira vaga-lumes

Existem dois tipos de vaga-lumes: aquáticos e terrestres. Os vaga-lumes terrestres põem ovos na grama morta e eclodem durante o Grande Calor. Os antigos acreditavam que os vaga-lumes eram transformados a partir de grama podre.

Segunda fase: solo úmido e clima quente e úmido

O Livro dos Ritos, Ordenações Mensais, diz “solo úmido e clima quente e úmido”, o que significa que o solo está úmido e o ar está quente e úmido - chove muito, o solo e o ar estão úmidos, e a temperatura é alta, que é a época em que as lavouras crescem descontroladamente.

Terceira fase: chuva forte

Fortes tempestades ocorrem com frequência e algumas cidades entrarão no modo chuvoso deste ano. As fortes chuvas também reduzem o calor e a umidade, e o clima começa a transitar para o início do outono.

 

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Três Preservação da saúde durante o Grande Calor

O termo solar do Grande Calor são os “três dias quentes”, que é o período com mais sol e temperatura mais alta na China em um ano. A maior parte do país é seca e chuvosa, e a temperatura em muitas áreas chega a ultrapassar os 35 graus, e os chamados-"três fornos" também são os mais prósperos.

Portanto, no que diz respeito à preservação da saúde neste período, devemos partir dos seguintes aspectos.

1. Prevenção de insolação

Durante o período solar do Grande Calor, o sol está forte, então você precisa prestar atenção à prevenção da insolação e à proteção solar. Você deve fazer o seguinte:

1. Evite atividades ao ar livre das 10h às 14h no verão quente. Se for sair, use chapéu de sol, roupas-de mangas compridas-de cores claras e guarda-sol;

2. Aplique protetor solar adequado ao seu tipo de pele 30 minutos antes da exposição solar. Ao ar livre, reaplique a cada 2 a 3 horas;

3. Coma menos vegetais e frutas que contenham substâncias fotossensíveis, como aipo e limão.

2. Remova a umidade

O ar quente no verão é fumegante, misturado com umidade, e algumas pessoas apresentam sintomas como depressão, perda de apetite, fadiga e fraqueza. Nesse momento, a alimentação deve ser leve, sendo as sopas e mingaus diversos os mais nutritivos. Mingau de feijão mungo, mingau de milho, mingau de casca de laranja, mingau de rosa, etc. podem repor a água e são fáceis de digerir. Eles têm os efeitos de regular o qi e fortalecer o baço, eliminando o calor e aliviando o calor do verão.

3. Cultive o Yang

Durante o período solar do Grande Calor, o Yang Qi está no auge, que é o melhor momento para "cultivar o Yang Qi" e "tratar as doenças do inverno no verão". Doenças que tendem a ocorrer ou piorar no inverno podem ser tratadas aquecendo os meridianos e dispersando o frio, cultivando Yang Qi e melhorando a resistência do corpo a doenças no verão por meio de métodos como adesivos Sanfu e moxabustão Sanfu, reduzindo ou retardando assim a ocorrência e o desenvolvimento de doenças.

4. Beba mais água morna

Durante o Grande Calor, devemos beber mais água morna, de preferência em pequenos goles e aos poucos, para evitar beber muita água de uma só vez, o que causará sobrecarga cardíaca.

5. Reabastecer Yin

Durante o Grande Calor, o corpo humano transpira mais, o que é fácil de consumir o Qi e prejudicar o Yin. Em termos de dieta, além de beber mais água, comer mingaus regularmente e comer mais frutas e vegetais frescos, você também deve comer mais alimentos que nutrem o Qi e o Yin, como ginseng americano, sementes de lótus, raízes de lótus, inhame, jujuba, mel, lírio, etc.

 

 

 

 

O calor do Grande Calor não deve ser motivo para as pessoas ignorarem a sua saúde. Através de uma dieta razoável e de um descanso adequado, ainda podemos aproveitar a diversão desta temporada. Lembre-se de manter uma alimentação leve e uma boa atitude, vamos passar este verão juntos com segurança!