Como cuidar da coluna no inverno?
Dec 24, 2025
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A medicina tradicional chinesa acredita que a coluna vertebral é a parte do meridiano Du do corpo humano, e o corpo humano tem um meridiano Du na direção longitudinal, que corre ao longo do meio da coluna vertebral humana, e a energia yang é sempre convergida no meridiano Du. No inverno, o clima fica frio e a coluna cervical e a cintura ficam mais suscetíveis ao frio.
Como cuidar da coluna no inverno?
1.As costas devem ser mantidas aquecidas e, quando apropriado, também podem deixar nossas costas se aquecerem ao sol.
2. A roupa é a melhor forma de manter as costas e a coluna aquecidas, de acordo com a temperatura de adaptação do nosso próprio corpo, adicionar ou subtrair roupas a qualquer momento para evitar que as costas superaqueçam ou resfriem.
3. Massagem nas costas, se possível, você pode usar massagem de medicina tradicional chinesa, fisioterapia quente e outros serviços profissionais de saúde regulares eficazes e direcionados para a coluna vertebral, como usar uma cama de massagem de jade de fisioterapia quente é a melhor escolha.
4. Preste atenção ao vento frio do inverno, principalmente à nossa coluna, que tem um efeito estimulante especial sobre o vento e o frio do inverno. Espero que todos prestem atenção à proteção da coluna no inverno.
5. Calor nas costas, moxabustão, o inverno é a estação da energia yang oculta na natureza, e a energia yang do corpo humano também é restringida. Calor e moxabustão podem apoiar o yang qi e equilibrar o yin e o yang.
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