A incidência de doenças da coluna é alta no outono e no inverno, aproveite o período áureo da prevenção e do tratamento!

A coluna vertebral é a parte do meridiano Du do corpo humano, o corpo humano tem um meridiano Du na direção longitudinal, o meridiano Du corre ao longo do meio da coluna vertebral humana, e a energia yang é sempre convergida no meridiano Du, das quatro estações da natureza, o solstício de verão é o dia mais vigoroso da energia yang, a partir desse dia a energia yang enfraquece lentamente, e o meio do inverno é o momento em que a energia yang é mais fraca. No outono e no inverno, o clima fica frio e a coluna cervical e a cintura ficam mais propensas ao frio. Depois de entrar no outono, muitas pessoas começam a apresentar sintomas como dormência, espasmos, dor e fraqueza nos membros inferiores, chamados de atresia, causados ​​​​principalmente por vasos sanguíneos deficientes e ar frio agravado. Pode-se dizer que pacientes com diversas doenças ósseas e articulares, como espondilose cervical, hérnia de disco lombar e artrite reumatóide, têm particularmente medo do outono e do inverno porque o frio estimula muito os ossos e as articulações. Portanto, se quisermos prevenir e tratar melhor a espondilose, devemos aproveitar que o clima está completamente frio, de preferência no período áureo da prevenção e controle no outono e inverno, para fazer um bom trabalho de prevenção e prevenção antes que isso aconteça.

1. Grande diferença de temperatura entre o dia e a noite, preste atenção para se manter aquecido:No outono e no inverno a diferença de temperatura é grande, recomenda-se ligar menos o ar condicionado e lembrar de colocar roupas pela manhã e à noite.

2. Desenvolva bons hábitos de vida e uma dieta razoável:exercitar-se ativamente, menos tabaco, álcool e alimentos menos irritantes, e comer mais salmão, pimentão, produtos de soja, banana e queijo e outros alimentos para prevenir doenças ósseas cervicais.

3. Forçar a saída do ar úmido e frio invadido pelo verão:Os métodos convencionais de forçar o frio incluem ventosas, acupuntura, moxabustão, fisioterapia quente, etc.

4. Método de reversão:O "método de reversão" destina-se principalmente à massagem quiroprática, de modo a relaxar a coluna e obter o efeito de prevenir a espondilose. Com base nas diferentes condições físicas e físicos de cada pessoa, se você for muito velho e não estiver com boa saúde, deve usá-lo com cautela.