Preste atenção à saúde da coluna, quais são os sintomas das doenças da coluna?

A coluna mais vulnerável - coluna cervical:

entre as 26 vértebras, 1-7 são vértebras cervicais. Dentre todas as colunas, a coluna cervical tem maior mobilidade e é a mais propensa a distensões, aliada a fatores como trabalho prolongado com a cabeça baixa, estilo de vida e uso incorreto de travesseiros, a espondilose cervical tem se tornado cada vez mais problemática para as pessoas.

As manifestações mais proeminentes dos problemas da coluna cervical são dores nos ombros e pescoço, dormência nos membros superiores e inferiores, tonturas, zumbido, náuseas, palpitações, etc. A espondilose cervical comum manifesta-se principalmente entre 3-6 vértebras vertebrais, porque curvar e levantar a cabeça são as principais tarefas dessas 4 vértebras cervicais. A coluna cervical realiza centenas de milhares de movimentos articulares todos os dias, e uma "carga de trabalho" tão grande pode facilmente formar lesões degenerativas.

A coluna com maior probabilidade de estar desalinhada - coluna torácica:

ocupa o 8º ao 19º segmento da coluna vertebral. Ao contrário da coluna cervical que se curva para frente, a coluna torácica é cifóspia . 12 vértebras torácicas e 12 costelas formam uma "gaiola" que protege órgãos vitais como o coração e os pulmões. A lesão mais suscetível da coluna torácica é o deslocamento das articulações da coluna torácica causada por trabalho físico pesado. Além disso, existe a escoliose torácica, que é propensa a adolescentes. O mais importante para prevenir lesões na coluna torácica é manter o equilíbrio corporal. Independentemente do trabalho ou esporte, inclinar o corpo para um lado tem maior probabilidade de causar lesões na coluna torácica.

A coluna que se cansa mais facilmente - coluna lombar:

 

coluna lombar, na 20ª a 24ª vértebras da coluna. Podem ser consideradas as vértebras mais “cansadas” de toda a coluna: não são estáveis ​​e não têm a flexibilidade da coluna cervical, mas suportam o peso de toda a parte superior do corpo.

Olhando a coluna de lado, ela é ondulada e possui 4 arcos fisiológicos: lordose cervical, cifose torácica, lordose lombar e cifose sacro. Nessas curvas fisiológicas, uma linha de gravidade passa. Portanto, quanto mais baixa for a posição das cinco vértebras lombares, mais pesada será a carga e maior será o risco de doenças. Dentre eles, os danos ao disco intervertebral, conhecidos como “amortecedores”, são os mais comuns. A saúde da coluna vertebral está relacionada com a qualidade de vida de cada um de nós, e compreender as características e potenciais riscos das diferentes partes da coluna vertebral é o primeiro passo para prevenir a espondilopatia. Vamos começar agora, prestar atenção na saúde da coluna e acompanhar nossa “segunda tábua de salvação”.

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